Um 7 in den Ferien aufgestanden? Und da sagst du "erst"? :D na ja, wie auch immer. Es ist normal, dass man in den Ferien aus seinem gewohnten Schlafrythmus raus kommt, aber so schnell, wie man es sich abgewöhnt, kann man sich's auch wieder angewöhnen. Geh wie gewöhnlich (in der Schulzeit) schlafen, nach wenigen Tagen renkt sich das von selbst wieder ein.