belle33
03.04.2015, 21:50
Gewichtsverlauf nach Magersucht

Hallo an alle,

meine Frage geht besonders an diejnigen, die Erfahrung darin haben bzw. die es ernst nehmen.

Ich bin dabei mich aus meiner Magersucht heraus zu kämpfen und wie ihr euch vorstellen könnt ist es schwierig die Zunahme zu akzeptieren, bzw. es ist mit vielen Ängsten verbunden. Meine Frage wäre, ob man angeblich wirklich immer mehr wiegt als das Ausgangsgewicht. Das wird oft so geschildert. Oder kann man sich wieder auf sein Ausgangsgewicht einpendeln? Ich ess kontrolliert, aber habe auch Tage, an denen ich mal relativ viel Süßigkeiten esse, weil ich meinem Körper dann einfach geben will, was er möchte in dem Moment. Mein schlechtes Gewissen beim essen wird immer kleiner, aber die Angst super viel zuzunehmen, oder keinen Halt bei der Zunahme zu haben, bleibt.

Habt ihr Erfahrungen gemacht, oder kennt euch aus?

Liebe Grüße, belle

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Antwort
von Julchen88148
06.03.2023, 13:59

Ich habe seit 20 Jahren eine Essstörung. Diese begann ungefähr mit 14 Jahren und einem Gewicht über 70 kg. Bis Anfang 30 war ich fast immer untergewichtig und extrem viel krank.

Mit jahrelanger Psychotherapie hab ich mich da rausgekämpft und wiege mittlerweile 56/57 kg.. Dieses Gewicht halte ich nun eine Weile, auch wenn ich optisch schwören könnte, dass es deutlich mehr ist 😅 ( Hallo Essstörung... 🙄)

Auch ich hatte Anfangs riesige Angst. Was mir wirklich geholfen hat, war ein verbannen der Waage , neue Kleidung und die Aufmerksamkeit weg vom Spiegel und Körper zu lenken, hin zum Fühlen... Ich habe Recht schnell gemerkt, dass ich mehr Energie habe und nicht mehr so viel krank bin, mega viele Haare bekommen habe....

Nach einer Fressphase und dem Gefühl des kompletten Kontrollverlust habe ich Clean eating für mich entdeckt und ernähre mich zu 80 % so und 20% wie ich möchte. Gestern hatte ich zum Beispiel Schnitzel 😅 Seitdem halte ich mein Gewicht recht locker und esse ausreichend und nicht mehr destruktiv, da man ja auch gelegentlich ungesunde Nahrungsmittel isst.

Vielleicht hilft Dir die Erfahrung ja etwas.

Alles Gute!

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