Schlechte Gedanken, schlechte Vergangenheit loswerden?

Hallo ich bin w/21.

Ich suche hier keinen der mich heilt, nur etwas Rat. Mein Leben lang bin ich davon begleitet kein Glück zu haben. Zumindest fühlt es sich für mich so an. Als Baby hat mich meine Mutter verlassen.. Mein Vater war immer da und war alles für mich. In meiner Kindheit wurde ich mehrere Jahre sexuell missbraucht und Vergewaltigt.

Mein Vater trank gerne Alkohol was mich sehr belastete, er hatte auch viele Probleme, dennoch war er der beste Vater aller Zeiten! Ich hatte immer chronische Schmerzen allerdings war mir nie klar woher die kamen, mittlerweile kann ich’s mir denken. Leider starb 2015 mein Vater plötzlich, was mir völlig den Boden unter den Füßen weg gerissen hat. Ich wollte nicht mehr Leben. Ich musste zuschauen wie er einfach vor mir stirbt, ich war hilflos.

Daraufhin kamen alle Probleme meiner Kindheit zurück, ich kam auf nichts mehr klar. Ich habe 10 Jahre nicht über den missbrauch gesprochen. Niemand wusste was geschehen war. Ich hatte immer wieder den Gedanken ich möchte nicht mehr auf dieser Welt sein, ich kann einfach nicht mehr. Ich habe manchmal Angst wenn meine Psyche überhand nimmt, was mit mir passieren wird. Das was ich hier schreibe sind nur ein Teil meines Leidens, sonst würde ich hier nie fertig werden.

Ich war schon mehrmals in Behandlung und gehe auch regelmäßig zum Therapeuten, allerdings habe ich einfach das Gefühl ich komme nicht weiter. Mich haut es immer wieder zurück in die Vergangenheit und ich weis ich kann sie nicht ändern.

Ich will einfach nur noch das es aufhört.

Gedanken, Psychologie
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