Hallo Leute,

bei uns im Fitnesstudio findet ein kleiner Ruderwettbewerb über 200m statt. Ich bin weiblich, 1,73 m , 64kg, was wäre da in etwa die Richtzeit, die man schaffen könnte / schaffen müsste? Was wären Bestzeiten, mit denen ich bei möglichen Konkurenten rechnen könnte? Ich habe die 200m jetzt noch nciht ausgetestet, das werde ich wohl am Wochenende mal machen. Mir bleiben ca 3 Wochen zum trainieren.

Ich habe keine Erfharung auf Sprint beim Rudergerät, bin durch längeren Drachenbootsport vor ein paar Jahren aber relativ gekräftigt im Rücken. Wie geht man technisch die 200m am besten an? Also Taktzeit mäßig? Neben mir ruderte letztens auch jemand auf Sprint, dessen Leine hing dauernd durch, und durch seine sehr hohe Taktfrequenz hat das ganze Gerät gewackelt.

Bin für jeden Rat dankbar.

Viele Grüße Josephine