Hey,

ich trainiere jetzt seid ca 1 1/2 Monaten und bin gut Motiviert. Meine Frage: Ist es zu viel wenn ich Push/pull/Push/pull/Push/Pause mache? Oder kann ich 5 Tage am Stück trainieren? Meine Muskelgruppen hätten dementsprechend ca. 48 Stunden regenartionszeit. Oder sollte ich lieber nur 4 Tage am Stück trainieren und einen Pausentag einlegen? Mein Ziel ist es Masse und logischerweise Muskeln aufzubauen. Trainieren tue ich immer bis zum Muskelversagen.

danke:)