![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/11_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/11_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ich finds schon sinnvoll. Wenn du so deinen Magerquark runter bekommst, dann ist es doch ein guter Start. Und ein Teelöffel ist jetzt auch nicht die Welt. Logisch ist es besser den weg zu lassen, aber es ist allemal besser, wenn du 250g oder 500g Magerquark mit einem TL Nutella isst, als eine Chips Packung ö.ä. Wenn der dir so schmeckt, dann kannst du ja immer etwas weniger nehmen :)