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Definitiv der Elefant
Definitiv der Elefant
1 monat mit täglich denen locker
Weil ich mit 19 schon mit einer 33 jährigen was hatte im bett nach einer feier
War damals arbeitslos und Netflix hatte welche gaile serien. Seitdem schaue ich 80% nur noch animes
Bei proteinreicher Ernährung hatte ich schon nach 2 Monaten sehr viel aufbauen können damals (3kg Muskelmasse) natürlich aber auch mit einem strikten Trainingsplan.