Hey ich gehe heute in den Kletterwald und da wollte ich fragen, ob es klar geht, wenn ich im Kletterwald eine kurze Sporthose anziehe. Weil bei uns solle es heut 34 Grad warm werden. Oder ist die Verletzungsgefahr zu groß? Was sagt ihr dazu? Danke schon mal!

Ich habe in Spanisch in 2 Tagen am Donnerstag eine Sprechprüfung und EXTREME ANGST davor . Ich lerne jetzt seit Samstag und kann vieles Davon jedoch habe ich trotzdem extreme Angst und fange sogar ein bisschen an zu Tränen .

Was kann man dagegen machen bzw sollte ich der Lehrerin davon was sagen?

Hallo ich habe vor kurzem angefangen zu trainieren. Dabei habe ich aber auch viel gehört das Kalorien und allgemein essen eine sehr wichtige Rolle beim Muskelaufbau spielt. Doch ich bin noch recht jung und lebe daher noch bei meiner Mutter. Ich würde eigentlich auf meinen Ernährungsplan achten aber weil ich mit meiner Mutter wohne esse ich ziemlich alles was sie kocht. Sie kocht oft Suppen und andere Gerichte aus dem kroatischen Bereich. Kann ich auch mit diesem Essen gut Muskeln aufbauen oder soll ich es lieber lassen. Supplemente wie Proteinpulver und Creatin nehme ich übrigens auch nicht. Ich habe auch einmal gehört das man auch Muskeln verlieren kann wenn die Ernährung nicht stimmt.

Guten Abend:),ich bin 23 und ich habe seit Jahren Verdauungsbeschwerden , wenn ich Cornflakes mit Milch esse, Käse esse. Also habe ich diese Lebensmittel aus der Ernährung entfernt. Wenn ich Milch trinke, dann habe ich seltsamerweise, keine Probleme und auch Haferflocken mit Milch vertrage ich, also weiß nicht ob ich eine Laktoseintoleranz habe.

Heute gab es Lasagne um 16:30 , meine Mutter hat Sahne verwendet, ich habe das Thema immer für mich behalten , da ich nicht wusste was es genau ist.

Ab 18 Uhr bekam ich Blähungen und Verstopfung.

Diese Beschwerden hatte ich sehr lange nicht mehr.

Meine Frage hört sich komisch an, aber wenn ich zum Gastroenterologe gehe, kann er herausfinden, was die Ursache ist und mich gegen alles einmal checken lassen. Ob vielleicht Reizdarm oder eine dünndarmfehlbesiedlung vorliegt.

Vielen Dank für eure Hilfe !:)