Ich habe unfassbare Angst, das wichtigste was ich habe zu verlieren, meine Familie. Ich weiß nicht woher diese Angst kommt aber in meinem Kopf malen sich immer die wildesten Ereignisse aus, bei denen Menschen, die ich liebe zu Schaden kommen. Und auch der Gedanke, dass es irgendwann soweit ist, dass meine Großeltern nicht mehr da sind macht mich fertig. Ich weiß, dass es zum Leben dazugehört aber ich habe trotzdem unfassbare Angst. Selbst der Gedanke bei meinen Beiden Katzen lässt mir die Tränen in die Augen schießen.

Hat jemand Tipps, wie ich mir nicht mehr diese Gedanken mache?

Lg

M/17