Antwort
Hallo Ich habe mit 13 den Spagat in einer Woche gelernt. Ich habe einfach jedes Tag geübt und bin immer weiter runter gekommen. Hier meine Tips: Du soltest warm haben, aug keinen Fall kalt. Dann musst du dich einwärmen indem du ein paar Turnübungen machst. Am besten stehst du in einem Türrahmen und stelst die Ferse gabz dich an den Rahmen dann hebst du ein Bein und drückst es oben an den rahmen. Du machst dann eigentlich den Spagat im stehen. Bin froh wenn ich helfen konnte:) Lg Jessy