Hi,

es kann manchmal schwierig sein, nach Hilfe zu fragen. So geht es Vielen. Und es ist auch normal, ein bisschen nervös zu sein.
Wenn du das Gefühl hast, dass du jemanden zum Reden brauchst, könntest du es z.B. so versuchen: "Ich habe gerade viel im Kopf und würde mich freuen, wenn wir mal reden könnten. Kann ich dir vielleicht etwas erzählen, das mich beschäftigt?" Du könntest auch ehrlich und offen sagen: "Ich hab das Gefühl, dass ich jemanden zum Reden brauche, aber ich bin mir nicht sicher, wie ich das ansprechen soll. Wäre es okay, wenn wir uns mal unterhalten? Es würde mir viel bedeuten."
Auf jeden Fall ist es völlig in Ordnung, sich verletzlich zu zeigen und um Unterstützung zu bitten. Wahre Freunde werden das verstehen und dir zur Seite stehen.

Falls du noch weitere Unterstützung oder reden magst, dann kannst du mir auch gern eine DM schreiben. Ich bin digital Streetworkerin beim Bayerischen Jugendring und unterstütze dich anonym und kostenfrei.