Bizeps sehne macht immer wieder Probleme und Schulter knackt?
Habe immer wieder Probleme mit der Bizeps sehne und meine Schulter knackt bzw fühlt sich immer so instabil an. Wenn ich push-ups oder dips mache steht meine rechte Schulter immer höher. Der Orthopäde hat nur Ultraschall gemacht und gemeint ich solle schonen. Hab ich 8 Wochen gemacht doch gebracht hats nicht wirklich was. Was kann ich Dehnen oder wie kann ich trainieren damit das besser wird?
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