Mit Ende 11, danach erst wieder mit 13. Ich habs garnicht gemerkt bis ich abends zur Toilette bin. Das Blut war so braun dass ich dachte ich hätte mein Darm nicht unter Kontrolle 😂 hab übels angefangen zu weinen und hab meine Mutter gerufen. Die kam mir dann zur Hilfe.
Hey,
Ich erlebe das selbe auch oft Abends. Ich schätze mal das liegt einfach daran, dass zum Abend alles ruhiger wird und man vergleichweise weniger Einwirkung von außen hat was einen ablenkt.
Mir hilft dagegen mich erstens genauer damit zu beschäftigen, sprich: was sind die Ursachen dafür dass ich mich gerade so fühle? Ich versuche dann mir darüber im klaren zu werden wie ich das Problem angehen kann. Natürlich gibt es auch oft Situationen, gegen die man prinzipiell nichts machen kann. Sich dabei immer wieder ins Gewissen zu rufen, um nicht in dem Gedankenstrudel zu versinken, dass auch das wahrscheinlich wieder vorüber geht hilft mir sehr. Selbst wenn es sich manchmal so anfühlt, als gäbe es keinen Ausweg und man wird sich fürimmer schlecht fühlen, es kommen bessere Zeiten. Affirmationen sind auch was gutes.
Wenn ich mich zu dem Zeitpunkt nicht genauer mit bestimmten Gefühlen beschäftigen möchte, versuche ich mich abzulenken indem ich mir etwas gutes tue. Z.b ein heißes Entspannungsbad, eine Tasse Tee oder meine Lieblings snacks zu einem tollen Film oder Serie. Eben Dinge die dir gut tun und die du gerne machst.
Erinnere dich: Du bist gut so wie du bist, du bist es wert geliebt zu werden und mit dir ist nichts falsch.
Ich kenne ein paar Leute, die auch hin und wieder mit ihrer mental health strugglen, und denen hat es auch gut getan eine Art Tagebuch zu führen. Da gibt es auch viele tolle vorgeschriebene Bücher mit Vorgeschriebenen Fragen auf die du dann nurnoch antwortest. So kannst du dir von der Seele schreiben, was dich belastet, was du fühlst oder auch wofür du dankbar bist. Manchmal hilft es in dieser Form einfach alles abzuladen. Außerdem ist es eine tolle Möglichkeit sich selbst zu reflektieren und mögliche Trigger herauszufinden.
Ich hoffe ich konnte dir ein paar gute Anregungen geben und wünsche dir gute besserung <3
Ich hab mal gelesen sie hatte wohl in der Kindheit hohes Fieber und konnte dann schlecht sehen, ob das stimmt weiß ich nicht genau. Davon mal abgesehen, Sasuke war ja zum Ende blind, er hat ja dann bloß die Augen von Itachi bekommen. Also die blindheit ist ja in seinen Genen... ob das allerdings an Sarada vererbt werden kann, ist fragwürdig... 😂