15-20 kg abnehmen - so schnell wie möglich. Aber wie?!
Guten Abend,
ich habe ein großes Problem und zwar mein Gewicht.
Ich möchte gerne so 10-20 kg in 1 Jahr verlieren.
Ich bin 1,58m groß & wiege 70kg.
Habt ihr Tipps, wie ich das am schnellsten hinbekomme ?
Ich werde die Tage meinen Hausarzt nochmal um Rat fragen.
Mir ist klar das es durch Sport und gesunde Ernährung geht aber ich würde gerne noch andere dinge wissen.