Das,was die meisten hier behaupten,stimmt nicht. Die weißen "Flecken" auf den nägeln entstehen NICHT durch Eiweiß oder Magnesiummangel,wie es das weit verbreitete gerücht besagt. ^^ Die Flecken werden durch Krankheiten,Medikamente oder auch Stöße verursacht. Schau auf folgendem Link einfach mal nach (Beweis) :D
http://de.m.wikipedia.org/wiki/Nagel_(Anatomie)#section_4
Ich hoffe, dass ich dir damit helfen konnte.... :-)))))