Wie lange braucht der Körper um sich an einer Ernährungsumstellung zu gewöhnen?
Hi,
ich will mit einer Diät anfangen also viel Wasser trinken und wenig essen. Ich habe das mal für 3 Tage gemacht und direkt Durchfall bekommen und dann aus einem anderen Grund abgebrochen. Jetzt will ich es wieder starten und meine Frage ist: wie lange braucht der Körper um sich drauf einzustellen, damit die Nebenwirkungen verschwinden (Übelkeit, Durchfall etc.)?
ps: esse dann viel obst
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