Sojaflocken auf die schnelle Mixen für den Sport, gehen die Eiweiße dadurch nicht abhanden?
- Habe heute zufälligerweise im Bioladen neben Haferflocken noch die Sojaflocken entdeckt, was ich vorher nicht kannte. Und es hat sage und schreibe auf 100 Gramm 45g Eiweiß😯
- Die Haferflocken auf 100g nur 13 Gramm Eiweiß, hätte ich nicht gedacht, dass so viel Eiweiß auch in Körner gibt.
- Kann man sie jedes Mal schnell in den Mixer tun oder verliert man dadurch das vorhandene Eiweiß?
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