Immer 2 Tage vor meiner periode beginnt es. Ich kann mich selbst nicht mehr sehen nicht mehr ertragen ich sehe einen anderen Menschen im Spiegel den ich absolut nicht leiden kann. Nichts an mir fühlt sich noch normal oder weiblich an. Das ist der Punkt an dem ich weiß meine periode kommt in 1 -2 Tagen und genauso ist es dann auch immer. Ich brauche keinen Wecker und aufs Datum schauen, meine sofortige Verschlechterung meiner psyche ist so präsent, dass ich es gar nicht verpassen kann. Setzt die periode dann ein wird es nicht besser sondern schlimmer. Ich Falle in ein Loch. Dieses Loch ist von selbsthass, energielosigkeit, Sinnlosigkeit, Zweifel am Leben geprägt. Ja sogar teilweise rutsche ich in eine derealisation hinein und Kämpfe damit mich nicht selbst zu verletzten oder allem ein Ende zu setzten. Dies zieht sich dann eine Woche so lange eben wie meine periode läuft. Danach geht es zwar wieder bergauf und ich merke ich kann wieder mehr am Leben und geschehen teilnehmen doch es dauert einige Tage bis ich darauf auch wieder bauen und vertrauen kann. Den die Angst das es ich doch noch in dem Loch stecke ist zu groß. Nach ca. 3 Tagen kann ich es dann wieder annehmen wieder normal und aktiv zu sein. Doch die Angst vorm nächsten mal ist immer noch präsent. Man muss dazu sagen ich habe eine Borderline Erkrankung die ich allerdings die meiste Zeit über sehr gut im Griff habe nur eben zu meiner periode nicht. Ich möchte keine Antidepressiva nehmen da dieses Loch ja eindeutig mit meinen Hormonen zu tun hat und ich eig auf Psychopharmaka verzichten möchte, da ich es nun schon Jahre gut geschafft habe ohne diese Medikamente. Nun meine Frage wer kann mir diesbezüglich helfen? Was muss ich kontrollieren lassen? Und ist das normal oder kann man dagegen etwas tun was meinem Körper so wenig wie möglich schadet?