Einfach aus dem Gefühl raus machen klappt am besten nicht zu viel nachdenken

Du kannst ja jemanden zum üben suchen

Es gibt auch die Möglichkeit mit den Händen die Lippen grob nachzuahmen um es zu üben wie genau weiß ich nicht mehr findest aber dazu was bei Google

Viel Erfolg mach dir keinen Druck geh es entspannt an ob früher oder später ist nicht schlimm wichtig ist das man Spaß daran hat

Hi erstmal muss ne starke blase haben.

Jetzt zur Frage ist blöd und die perfekte Lösung gibt es nicht würde dan die Möglichkeit nehmen die noch am besten ist. Wenn man ne Flasche hat da reinpinkeln wenn nicht dan auf den Boden ist zwar blöd aber der muskel versagt halt irgendwann und kann man ja wieder saubermachen wenn es groß ist entweder hoffen das es nicht lange dauert ansonsten gibt es halt nur swei Möglichkeiten.

Man hat es nicht ausgesucht und wenn es sich hinzieht ist es halt so.

Schöne Grüße an euch