Tipps bei panikattacken?
Ich habe panikattacken und wollte mal fragen ob jemand Tipps hat die dagegen helfen vorallem direkt in der situation. Ich habe oftmals das Problem, dass wenn sie zu kompliziert sind Ich vergesse wie sie gehen, hat also irgendjemand einen simplen Tipp?
Angst,
Stress,
Panikattacken