Fjgghhtg 24.02.2022, 00:07 Hey bin 180cm 181cm und wiege zwischen 83 84kg wie kann ich abnehmen will auf 70kg kommen finde mich kräftig? ...zum Beitrag Antwort von Jannid78272 24.02.2022, 00:08 Kalorien Defizit , Cardio und eine low carb Diät und ...zur Antwort