Wie trainiert man Langzeitausdauer?
Ich halte in meinem Sportbiologiekurs zusammen mit zwei Freunden einen Vortrag über Ausdauer. Ich beschäftige mich mit dem Bereich Langzeitausdauer und frage mich wie ich diese im Praxisteil vermitteln kann. Es wäre gut wenn zum Beispiel LZA I und LZA II ausprobiert werden könnten. Mit welchen Spielen, Sportarten, Übungen könnte man das gut machen?
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