Hallo liebe Leute...also stellenweise gebt ihr schon Sachen von euch...! Fett essen und null Bewegung ??? Damit ist auch niemand geholfen. Es hängt von viele Faktoren ab. Erstmal das Alter, die Größe und der Muskel-und Fettanteil. Sollte man jedoch ein BMI von 17 haben und bereits in der Pubertät sein sollte man sich doch Tipps und Info vom Fachmann holen (nicht unbedingt in Internet-Foren wo jeder eine andere Meinung hat). Ich arbeite in einem Sport-und Therapiezentrum und habe viele Kundinnen die einen BMI im Bereich 17-18 haben. Natürlich sind diese extrem schlank (eher schon dürr) aber es ist nicht zwangsweise immer mit einer Eßstörung oder Krankheit verbunden. Sollte man jedoch nach und nach immer mehr an Gewicht verlieren ist Hilfe notwendig. Die Ernährung kombiniert mit Sport ist wichtig. Ernähr dich wie erwähnt nicht einseitig sondern abwechslungsreich. Schreck auch vor Kohlenhydraten nicht zurück. Ansonten, lieber Tipps von Ernährungsberatern oder Personen aus der Sport-und Gesundheitsbranche annehmen.