Hallo, ich bin 13 Jahre alt und habe seit ca. 1 Jahr angefangen TÄGLICH Kniebeugen zu machen. Doch gerade eben habe ich raus bekommen, dass ich die Kniebeugen DIE GANZE ZEIT vollkommen falsch gemacht habe, und man dadurch seine Gelenke STARK schädigen kann. WAS SOLL ICH JETZT TUN? Hab jetzt richtig Angst! Bitte um eine rasche Antwort!!