Es ist nicht das Gewicht was das Sixpack zum Vorschein bringt. Du solltest auf jeden Fall dünn sein und dann regelmäßig trainieren. Außerdem solltest du auf deine Ernährung achten. Wenn du doch etwas mehr auf den Rippen hast solltest du nur gesund essen und im Internet einen Trainingsplan finden der darauf spezialisiert ist das Du abnimmst

Ich bin 13 Jahre alt ca. 180cm groß und wiege 60 kg für mich war es sehr leicht ein Sixpack aufzubauen und einen etwas breiteren Bizeps zu bekommen indem ich meistens Salat und sonstiges Obst und Gemüse gegessen habe. Ich habe mir dann noch mehrere Fitness Apps runtergeladen und geguckt welche mir am besten gefällt. Nun habe ich eine App gefunden die zu mir passt und mir einen eigenen Essensplan zusammengestellt. Wichtig ist aber auch das du dein Training regelmäßig machst und durchziehst.