![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/JW1999/1453549902510_nmmslarge__0_129_404_404_c14ef5b08450078e11ced64697fc6cae.jpg?v=1453549903000)
Moin, wenn du für diesen Sommer ripped sein willst, fang noch nicht an. Der sommer geht mindestens bis Juli, der 7. Monat. Sieben Monate Defi hält niemand durch. Die meisten fangen so im März an, das macht Sinn, sind also 4 Monate, das schafft man locker wenn man es auch wirklich will. :) Viel Erfolg :)