Hallo

Die ganzen Antworten treffen leider nicht den Kern....die Masse, die Du "stemmen" kannst, das Gewicht, was Du heben kannst usw. hat nicht was mit Muskelmasse zu tun (dicke Arme, Schultern usw.) sondern etwas mit der Kraft, die man aufbringen kann.

Der menschliche Körper hat zwar viele Muskeln und auch das Zusammenspiel und Technik spielen eine Rolle, aber eigentlich sind es eben die "Hebel", die das Ergebnis ausmachen.

Ein Beispiel: Wenn Du eine Tür öffnen willst, dann spielt es eine Rolle, wo Du sie anfasst (den Hebel ansetzt) vorne an der Klinke geht es leicht, in der Mitte wäre es schwerer und ganz hinten an der Angel wirst Du es kaum schaffen...

Stell Dir nun deinen Arm wie eine Tür vor und bedenke, dass alle Muskeln eigentlich gelenknah, also an der Angel ansetzen. Es macht dann einen großen Unterschied, ob der Ansatz natürlich einfach ein paar mm weiter innen oder weiter vom Gelenk weg ist ...

Im letzteren Fall braucht man dann viel weniger Muskelvolumen, um die gleiche Last zu bewegen...

Wer also die gleiche Last mit viel weniger Muskelmasse bewegen kann, hat eigentlich einfach nur natürliche günstigere Hebel...