Ich habe mit Krafttraining eigentlich nur aus Spaß angefangen und um mich einfach allgemein fit zu halten. Mittlerweile ist es aber so, dass ich mir sehr viele Gedanken darüber mache, z.B. wie ich am besten Muskeln aufbauen kann, wie ich mein Training allgemein optimieren kann, wie oft ich trainieren will, ob ich überhaupt Muskeln aufbauen will oder einfach explosiver werden will etc. Das alles stresst mich mittlerweile, wie kann ich wieder zurück so dass ich es nur aus Spaß mache?