Nein, wenn er wiklich stark ist keine Chance

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Ich bin jetzt 18 Jahre alt und mache schon 14 Jahre Judo von denen 6 Jahre Spitzensport ohne Krafttraining.

Um im Judo Muskeln aufbauen zu können muss man sehr oft diesen Sport ausüben.

Wenn ich neue Bekantschaften mache glabt mir niemand, dass ich kein Krafttraining mache. Dem entschliesse ich, dass es alle Muskeln trainiert jedoch ziemlich einseitig, da man mit beiden Seiten vom Körper unterschiedlich reagiert und sich so die Muskelgruppen unterschiedlich entwickeln.

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