25 Klimzüge und 60 Liegestütze , ich jogge , bin 13
Ich würde dir empfehlen ein aufbautraning zu machen. Anfangs vielleicht mal 800 Meter , dann steigern . (Es gibt im Internet auch Traningspläne )
Du könntest dich auch in einem Laufverein anmelden oder zu zweit joggen gehen , dann zieht die andere Person dich .
Allgemein würde ich dir empfehlen nicht zu schnell anzufangen .
Da ich Astma habe ich mit dem joggen aufgehört (früher war ich erfolgreich) nun baue ich mich langsam wieder auf . Dabei hilft es mir , wenn ich mir immer wieder diese Bilder in den Kopf rufe .
Mannchmal wird es beim joggen nicht wie gewünscht laufen aber das wird sich wieder ändern . Hier hilft dieses Video es ist zwar auf Schule bezogen aber es lässt sich auf alles beziehen .(Dich interessiert vor allem der Teil von 2:00-6:20)
https://youtube.com/watch?v=lIKfD7L-B9E
Wichtig ist es , dass laufen kein Zwang wird es muss Spass machen . Ich achte zum Beispiel immer darauf das ich keine Faust mache sondern meine Hände locker habe.
Ich hoffe ich konnte dir helfen (Ich finde dein Ziel super )
Pferde
Katze
Hund
Aber ich mag eigentlich alle Tiere sogar Spinnen
LG
Ich würde dir auch Wattpad empfehlen dort gibt es viele Bücher zu allen Themen ! Du musst dir auch nicht unbedingt die App runterladen du kannst die Seite auch im Internet öffnen . Die Anmeldung dort ist übrigens Gratis und du kannst , wenn du willst selber Bücher schreiben
LG
Du bist so ein Idiot ! Wie kann man das vergessen ?
Und wie kann man davor auch noch vergessen die Degus zu füttern und der Katze Wasser zu geben ?
Geh bitte jetzt zum Tierarzt du Idiot !
Du bist nicht besser als der Kerl der die Pferde angezündet hat , wenn es wirklich Brandstiftung war !
https://www.nzz.ch/panorama/aktuelle-themen/brandstiftung-vermutet-bis-zu-15-pferde-verbrannt-bei-feuer-nahe-nationalgestuet-ld.1306220
Nun geh aber sofort zum Tierarzt du Tierquäler !
Mit den folgenden Bildern
Es macht Spass deshalb . Wenn es mal nicht so Spass macht helfen mir die folgenden Sprüche
Also mir haben diese Sprüche geholfen um mich zu motivieren
Hoffe ich konnte dir helfen
Hoffe ich konnte dir helfen
Hör nicht auf die setz dich einfach durch .
Ich habe mich damals auch einfach durchgesetzt .
Etwas faltsches ist die "Sage" , dass Vegetarier Chemie brauchen um gesund zu bleiben .
Du brauchst keine extra Vitamine du musst nur genügend Milch usw essen . Sorge einfach dafür das du dich ausgewogen ernährst .
Infomier dich einfach über You Tube und übers Internet.
http://www.gesundheit-und-wohlbefinden.net/gesund-vegetarisch-ernaehren
http://www.medizinfo.de/ernaehrung/vollwert/naehrstoffe.htm
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundessen/tid-30696/verzicht-auf-fleisch-und-fisch-der-vegane-trend-birgt-gefahren-worauf-veganer-aber-auch-vegetarier-achten-sollten_aid_965594.html
http://www.hallofamilie.de/gesundheit/ernaehrung/artikel/1/82-vegetarische-ernaehrung.html
Willst du mehr Infos oder willst genauer wissen wie ich es geschafft habe ? Dann schreibe mich an .
Lg (Hoffe ich konnte dir helfen )
🐴
🐶
🐱
🐰
Fische gehören nicht ins Aquarium
LG Iloveschnuffi
Könntest dich bei mir melden ich heisse Ilovedicco
Also unsere Zergkanninchen haben in Aussenhaltung genau 36 Quadratmeter zu Verfügung
Gleichalt und Männlich Kastriert
Hoffe ich konnte dir helfen
Ich finde deine Geschichte auf Wattpad gar nicht sonst würde ich voten
Ich bin mit 13 gleich gross wie du :)
Also ich kenne 2 Sänger die immer wieder über aktuelle Themen auf Deutsch singen. Hier mal ein Lied
https://youtube.com/watch?v=IS_mantk3tA
Welcher Teil verstehst du , denn nicht ? Ich bin in der 7 Klasse und verstehe alles.
Also Wattpad
Sort kannst du selber Bücher schreiben und hundertete von Büchern lesen .
Du darfst keine Kaulquappen aus Bächen nehmen . Das ist verboten 🚫