gar keine.
ich ernähre mich sehr ausgewogen, und wenn ich mal etwas esse, was nicht allzu gesund ist, mache ich mir dies bewusst und konsumiere jenes lebensmittel nur in maßen.
ich bin jetzt nicht wirklich stolz darauf, aber ja.
nachts werden sich noch die fehlenden proteine reingegönnt.
für die gains.
sie muss ananassaft inhalieren.
als anerkannter experte kann ich sagen, dass dies die einzige möglichkeit ist, ihre abhängigkeit von tomatensaft zu beenden.
zudem ist es mit dem ananassaft auch für dich besser, wenn du weißt, was ich meine.
lg.
die beste wahl, wie ich finde.
finde ich cool.
da reicht die fantasie ^^.
brauche keine cremes o.ä.
ist laut den richtlinien nicht erlaubt.
nächste woche noch mündliches abi und dann ist es geschafft.
hi, einen guten anteil deiner kalorien kannst du flüssig aufnehmen.
beispielsweise durch fruchtsäfte, smoothies und milchgetränke.
achte aber darauf, nicht zu viel davon zu trinken, wegen dem zuckergehalt. ^^
ansonsten kanmst du dir masseshakes zusammenmixen (rezepte sind auf youtube, einfach "masseshake" eingeben).
auch kann ich dir empfehlen, nudeln statt kartoffeln zu essen, da diese leichter runtergehen und du schneller wieder hunger hast (und mehr kalorien zu dir nimmst).
zuletzt will ich noch ganz klassisch meine empfehlung für nüsse und sonstige ölsaaten, sowie für (trocken-)obst ausprechen.
viel erfolg beim zunehmen. :)
der big tasty bacon knallt ordentlich rein.
ja, milchreis mit proteinpulver schmeckt echt nice.
alles für die gains.
er ist einfach zu gut für den bvb, wie ich finde.
russische frauen treffen voll meinen geschmack.
da sind viele sehr hübsche dabei.
ja, der klassiker auf der flugzeigtoilette.
war ganz gut, da es seinen reiz hatte, aber es war nichts außergewöhnliches, da man sich nicht soo viel zeit lassen kann, wie normalerweise
ja, muss man auch mal erlebt haben, wie ich finde.
ja, ist komplett normal, dass eine seite länger ist, wie die andere.
unglaublich vielseitig.
ob klassisch mit bolognesesoße kombiniert, als carbonara, aglio e olio, cacio e pepe, all'amatriciana usw.
pasta sind einfach wunderbar.
nein, mach dir keinen kopf.
freu dich lieber, dass du so gut gegessen hast.
von einem mal "überfressen" passiert rein gar nichts, zumal 4000 kalorien auch nicht wirklich viel sind.
nein, softdrinks haben etliche zusätzliche stoffe, um eben den geschmack, den geruch und die farbe zu bekommen.
entweder wird zucker zugesetzt oder bei light/zero getränken süßungsmittel wie aspartam, acesulfam k, oder natriumcyclamat.
zudem wird auch von farbstoffen, sowie von säuerungsmitteln und aromastoffen gebrauch gemacht.
auch sind softdrinks (die nicht light/zero sind) auch nicht gerade kalorienarm, was bei übermäßigem konsum auch zu übergewicht beitragen kann.
abschließend kann man also sagen, dass softdrinks absolut nicht die gleichen nährstoffe wie mineralwasser haben.