Wie lange sollte man für 20/50/80/100 Liegestütze brauchen?
Ich mache problemlos, in jedem Tempo 50-80 Liegestütze, je nach Tagesverfassung. Mache momentan 100 Stück, diese aber wahrscheinlich zu schnell.
Kann mir jemand sagen wie viel ich für so viele Liegestütze eigentlich brauchen sollte?
Sport,
Cardio,
Liegestütze