welche Muskeln braucht man um stark zu schlagen und/oder gegenstände zu werfen?
welche Muskeln werden angestrengt wenn man schlägt und welche Übungen stärken diese? und das gleiche mit Gegenstände werfen? welche Muskeln werden beansprucht und wie kann ich meinen Wurf trainieren?
Fitness,
Muskelaufbau