Soll es denn trotzdem noch gesund sein? Sonst einfach zu mces

Wenn es aber relativ gesund sein sollte würde ich Cornflakes (ungesüsste mit wenig Fett allerdings) zum Frühstück (von denen kann man viel essen ohne schnell satt zu werden) oder Müsli (so Hafer crunchy Zeugs hat sogar noch mehr Kalorien und ist leckerer) und das dann mit Quark und Banane 

Als Snacks Datteln, zartbitter Schokolade, smoothies (mit vielen Bananen und Datteln -> viele Kalorien, aber nicht lange sättigend aber gesund und lecker) und generell viele ungesüsste Säfte (Orangensaft, Green smoothies undso)

Zum Mittagessen könntest du ja Fleisch (hat viele Kalorien zumindest rotes) in ordentlich Öl anbraten und noch Sahne Dressing dazu oder Nudeln, Reis etc (was halt mehr Kalorien hat) generell viele teig waren.

Fang am besten schon früh mit dem Essen an dann ist dein "Essens Fenster" größer.

Nüsse wie Mandeln, Walnüsse und Erdnüsse sind auch eine super gesunde Kalorien Zufuhr 

Mein Bauch ist auch schon wieder kleiner geworden ( also flacher )

Ich weiß nicht an welcher Stelle die jetzt sind aber eine Art von Hosen die die Innenseiten der Oberschenkel gut überdecken sind diese lockeren "Hippie mäßigen" Stoffhosen (gibt es im Moment überall bei h&m bei dieser coachella Linie) die sind echt super und kaschieren schön :)

Kenne das problem.. Also was bei mir gilt und vorbeugt (nicht immer aber so gut wie:) ) 

1. auf jeden Fall rasierschaum oder Lotion benutzen, oder in der Badewanne rasieren 

2. nicht komplett gegen den Strich rasieren also nicht von unten nach oben sondern eher so schräg, das reizt nicht ganz so extrem 

3. (das wirkt Wunder also meistens😅) Babypuder!! Nach dem rasieren sofort viel drauf pudern und auch eincremen mit Creme ohne Alkohol :)  am besten  Nivea oderso. halt die Haut vor sowie nach dem rasieren schön weich:) 

Hoffe es hilft:)

Es ist eigentlich sinnvoller am Brot zu sparen, da dies mehr Kalorien hat glaube ich, allerdings stelle ich mir nur Wurst nicht grade "befriedigend" vor😅 tausch das Brot vielleicht gegen Vollkorn brot  Das sättigt länger:) oder Tausch es gegen reiswaffeln oder Knäckebrot aus:)

Ich kann dich so gut verstehen.. Also ich hab das gleiche Problem (bin allerdings 17) und es ist einfach so belastend.. Vor allem wenn so gut wie alle anderen in der Schule keine haben.. Ich will Menschen oft nicht ins Gesicht gucken geschweige denn von "spontanen" treffen.. Muss das mindestens einen Tag vorher planen damit ich mich dementsprechend fertig machen kann..

Was bei mir in letzter Zeit geholfen hat (meine Haut ist bis auf paar kleine Stellen ab und zu (hab im Moment 2 rote Stellen und darf die Familie meines Freundes heute kennenlernen yay) echt gut!!) war: 3 Liter pro Tag trinken, vegan leben, (vor allem Milchprodukte und Nüsse weglassen), teebaumöl, mehr Schlaf, und heilerde Masken, apfelessig Dampfbäder etc.. Wahrscheinlich hast du das alles auch schon probiert aber allein das Gefühl etwas zu tun kann schon helfen.. Ich Versuch einfach zu denken das meine Freunde mich wegen meinen inneren Werten mögen und mich nicht wegen Pickeln in die Wüste schicken:D aber es ist trotzdem schwer:/ viel Glück!!!

Vodka geht bei einem 18. immer am besten mit Cola, Orange oder Energy:) viel Spaß und nicht übertreiben 

Ein richtiges high werden ohne Drogen gibt es nicht jedenfalls ist mir keins bekannt. Allerdings können bestimmte Situationen unter bestimmten Umständen dazu führen. Zum Beispiel hab ich letztens mit einer freundin "Indian summer" von jai  Wolf  gehört und generell so Indie Musik, dabei waren Räucherstäbchen an, wir haben gemalt & die Sonne draußen ging unter und das alles zusammen hat mich ziemlich benebelt und ich hab mich in gewisser Weise high gefühlt..

Oder wenn du trinkst und dann paar mal an ner Zigarette oder shisha ziehst dann wird dir was schwindelig undso aber kann man nicht mit high sein vergleichen. Und das sind ja auch Drogen in gewisser Weise 

Also mein Rezept für glutenfreie und vegane Pfannkuchen ist das hier:) 1cup Haferflocken (man kann die auch klein malen dann ist es wie Mehl), 1 Banane zermatscht, 1/2 Cup dinkelgriess (oder einfach mehr Haferflocken oder mandelmehl), 1cup Mandel oder hafermilch, 5EL apfelmus und 1/2 TL Backpulver, Zimt und wichtig ist auf mittlerer Stufe mit Deckel lange garen lassen die brauchen lange um fest zu werden!! Hoffe es gelingt:)