Vermutlich deutlich mehr als das😍

da du nur so 3000 kcal essen solltest nimmst du weiter zu, wenn du noch fett werden willst dann es doch gerne 10000 kcal am Tag dann nimmst du pro Tag 1 Kilo zu 😍😩🤩. Ich schätze mal das du bis Ende dieses Jahres mindestens 140 Kilo wiegen wirst. Du scheinst ja generell viel zu essen und nichts gesundes sondern eher Sachen die sehr viele Kalorien haben, ich würde dir empfehlen noch mehr zu essen, dann nimmst du schneller mehr zu. 😍😍( wir können gerne Privat schreiben 👀😘🤤)

Kann man nicht pauschal sagen, dass ist bei jedem anders.