An sich können gegen Panik bestimmte Atemtechniken helfen. Die Überwindung kriegen ist dann doch etwas anderes…
Dennoch wird das schon
An sich können gegen Panik bestimmte Atemtechniken helfen. Die Überwindung kriegen ist dann doch etwas anderes…
Dennoch wird das schon
Einen Narzissten würde ich ihn zwar nicht nennen, aber er sollte als dein Vater dir mehr Verständnis entgegenbringen oder zumindest versuchen dich zu verstehen. Ich persönlich habe viel Kontakt zu einer Person die Selbstverletzung „betrieben“ hat und sich ebenfalls missverstanden gefühlt hat. Was ihr geholfen haben soll, war das Wissen, dass es Menschen gibt die Sie schätzen, lieben aber vor allem um sie leiden würden. Ich wünschte ich könnte dir mehr helfen aber ich selber bin nie in einer solchen Situation gewesen.
Möchtest du denn überhaupt dass die Situation besser wird und es dir besser geht?
Probiere möglichst im jetzt zu leben.
LG
Wahrscheinlich muss man unter anderem einen Sehtest absolvieren
Ich kann dir aus Erfahrung (ich habe gleich 2 Schwestern) sagen, dass Schwestern wirklich nervig sein können. Alles was du davon hast ist verschwendete Zeit, zersägte Nerven und noch Jemanden der dich kontrolliert und instant verpetzt.
Wenn du sie zurecht kritisierst oder etwas sagst was ihr nicht passt fängt sie an zu motzen dass du sie beleidigen würdest.
Ich habe aber auch nen Freund der (zumindest sieht es danach aus) sehr gut mit seiner Schwester klarkommt.