Hallo,

ich lebe derzeit mit meinem Vater. Ich leide unter Depressionen unter einer starken sozial Phobie, zudem habe ich keine Freunde und möchte keine. Ich bin momentan in Therapie. Ich beginne erst in wenigen Monaten eine Ausbildung.

Ich bin den ganzen Tag nur am PC oder am Handy und weiß nicht was ich wirklich tun soll.

Hat jemand Erfahrung oder Tipps, bzw. weiß wie man die Zeit sinnvoll verbringt.