Guten Abend,

Ich bin mittlerweile schon 19 Jahre alt und habe schon sehr früh Erfahrungen mit Jungs gemacht. In meiner Jugend hatte ich jedoch nur einen kennen gelernt, der mein alter war und mir nicht gefallen hat, aber ich es getan habe weil ich dachte die Norm ist so ich muss mich anpassen. So eine richtige Beziehung mit Jungs oder jungen Männern in meinem alter hatte ich noch nie, weil ich noch keinen getroffen habe der meinen Erwartungen entspricht. Ich habe angst etwas zu verpassen oder Angst, dass ich irgendwie krank bin, da ich schon mit 14 auf reifere Jungs oder besser gesagt Männer stand. Mir sagen viele das ich für mein alter sehr reif bin, dementsprechend verstehe ich mich auch freundschaftlich mit Menschen besser die älter sind. Freundschaftlich kann ich es mir vorstellen mit Menschen in meinem Alter zutun zu haben, obwohl es da auch außnahmen gibt, da ich etwas zu reif für mein alter bin. Wenn es um beziehung geht möchte ich einen Mann der Erfahrungen hat und reif ist .. nicht kindisch .. Kein Party typ.. erwachsen eben. Da es in meinem alter dort eher außnahmen gibt, denke ich, dass es deshalb nie geklappt hat. Jedoch mit älteren wenn ich mit ihnen schreibe, fühle ich mich verbundener und besser verstanden..wohler. Ich habe mich noch nie wirklich verliebt .. Ich denke das liegt daran, dass ich mich nur auf Jungs in meinen Alter eingelassen habe wegen der Norm eben. Andererseits habe ich ein komisches Gefühl wenn ich z.b. eine Beziehung mit einen 30 Jährigen anfange. Ich bin so durcheinander .. Sollte ich es nochmal mit Jungs in meinen alter probieren ? Oder ist es auch okay wenn ich ältere nehme? Was denkt ihr warum ich so denke ? Ist das normal ? Bevor ihr mit Vaterkomplex kommt.. Nein das habe ich nicht.

Danke für eure Hilfe und achtet nicht auf die Rechtschreibung ..

Guten morgen ,

Ich habe gestern den ganzen Tag mein Zimmer gemalert und heute morgen gesehen, dass sich dort eine Ritze gebildet hat. Also die Tapete etwas gelöst hat. Wie kriege ich sie weg? Kann ich einfach mit Kleber vorsichtig da drunter gehen?

Guten Abend,

Ich wohne nun schon seit 2 Monaten in Berlin in meiner ersten eigenen Wohnung. Nach Berlin bin ich gezogen weil ich dort an einer Schule angenommen worden bin. Die Ausbildung macht mir aber keinen Spaß, weshalb ich im nächsten Jahr meine Ausbildung wechseln werde.. Ich weiß nur nicht was ich machen soll.. und ich werde ja auch nicht jünger.. Zudem kommt noch hinzu das ich schon immer mal nach Dresden oder Elbsandsteingebirge ziehen wollte.. Zur Schulischen Weiterbildung hätte auch Dresden gereicht anstatt Berlin. Nun habe ich hier eine Wohnung und mein Leben so langsam aufgebaut und mache mir total die Vorwürfe etwas falsches getan zu haben, da mir Berlin als Stadt nicht gefällt.. Was sind die Vorteile in Berlin im Vergleich zu Dresden ? Mir fällt einfach nichts ein.. Ich fühle mich so verloren in der Welt .. weiß nicht was ich will und wo ich hin soll.. Also es steht fest das ich meine Schule mein Studium oder meine Ausbildung in Berlin machen werde was denke ich noch so 10 Jahre mit sich bringen wird.. hattet ihr mir 18 (fast 19) auch solche Ängste ? Ich bin zudem komplett auf mich alleine gestellt da meine Familie sich komplett in allen raus hält habe alles alleine schaffen müssen und habe keine bezugsperson .. hm ich möchte das aus mir etwas wird später.

Danke für euren Rat

Hallöchen Ich möchte versuchen in einer Woche 1 kg Fett zu verlieren ..1 kg Fett bedeutet ja 7000 Kcal , dass bedeutet dass ich jeden Tag 1000 kcal einsparen muss. Wenn ich jetzt 500 kcal durch essen einspare und 500 kcal durch Sport einspare, komme ich ja auf 7000 Kcal In der Woche .

Meine Frage ist jetzt wenn ich einen Gesamtumsatz von 2000 Kcal habe und 1500 kcal durch essen aufnehme das ich 500 kcal einspare.. Somit esse ich ja meinen Grundumsatz der 1456 beträgt. Das bedeutet wiederum dass ich alle wichtigen Funktionen meines Körpers unterstütze und Nicht beeinträchtige.

Wenn ich jetzt durch Sport 500 kcal ebenfalls Verbrauche Wird es dann von meinen Gesamtkalorien Anzahl abgerechnet also 1000 kcal am tag? Oder Rechnet man das einzeln? Weil ich ja mindestens 1400 kcal essen muss um meinen Körper Nicht zu schaden .

Danke schon mal im Voraus (:

Hallöchen (: Also ich betreibe die Anabole Diät jetzt schon 6 Wochen und hatte immer einen Refeed tag alle 2 wochen eingelegt, allerdings mit 1000 kcal über den Gesamtumsatz.. deshalb dauerte es auch immer 5-6 tage um auf mein start gewicht zu kommen. In die Ketose kam ich bereits nach 2 Tagen. Meine Frage ist, könnte ich jede Woche einen Refeed Tag machen wo ich maximal 200 kcal wenn überhaupt, über meinen Gesamtumsatz gehe? Komme ich dann schneller wieder auf mein anfangs gewicht und nehme trotzdem in der Woche ab? Oder sind 2 Wochen einfach effektiver und man erzielt bessere Ergebnisse?

Danke für eure antworten (: