1,2,3,4 Ich trinke gerne Bier
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Steckst du dir deine Finger in deine Ritze und leckst den dann freudig ab? wahrscheinlich nicht, oder?
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Nene das passt schon so, am besten sollte er während sich badet noch die Haare föhnen. *Sarkasmus*
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Dann machst du ja nur einmal pro Woche eine muskelgruppe, würde dir einen 3er split empfehlen. Da ich dadurch sehr sehr gute Gains bekommen habe.
MfG