Ja, zusammen machts immer mehr Spaß und sollte die zeit stimmen, bist du auf jeden fall schon ein spotzenathlet!
Das mit der Motivation ist immer so eine Sache - Ich würde sagen, halt dir immer alte Bilder von dir vor Augen, damit du siehst, dass es so nicht weiter geht, auch wenn sich das Gewicht nicht tragisch anhört aber so lange du gesund und nicht magersüchtig bleibst, ist das deine Sache. Zudem Bilder von Figuren vor Augen halten, die dir gefallen. Mach dir damit alles voll! Handy, dein zimmer,... . Zudem gibt es auf YouTube viele gute Motivations- ansprachen. Ich kann da empfehlen mal bei folgenden vorbeizuschauen, sofern du englisch kannst:
Mateuszm/ Eric Thomas/ thejourneyofpurpose tjop/MotovationGrid/ RedFrostMotivation/ AbsoluteMotivstion.
Es gibt zwei sprüche, die micj immer sehr motiviert haben:
When you want to succseed as bad as you wanna breathe, then you'll be successfull
(Wenn du so sehr Erfolg haben möchtest, wie du atmen möchtest, wirdt du erfolg haben)
He, who says he can and he, who says he can't are both usually right.
(Der, der sagt er kann und derjenige, der sagt er könne nicht, haben in der regel beide recht.)
Ansonsten gibts auch viel motivation auf instagram.
Viel Erfolg!
Ich finde calisthenics super!
Das Alter spielt weniger eine Rolle. Es kommt vielmehr darauf an, wie viel Sport und andere Aktivitäten du ausübst. Personen deiner Größe können auch "trotz" 100kg topfit sein (Marshawn Lynch - Running Back von Seattle) generell kannst du über deinen BMI ganz gut kontrollieren. Ein weiterer Faktor ist dein Stoffwechseltyp (Ektomorph/Mesomorph/Endomorph). Ektomorphe Personen lassen sich allgemein als schlank kategorisieren, wohingegen Endomorphe Personen eher massig sind.
Lange Rede - Kurzer Sinn. Alles zwischen 73kg und 90kg würde ich allgemeinen als normal bezeichnen.
Einfach dran bleiben. Ohne tiefs kein hoch! Das wird wueder, kein stress