Hi Leute, ich kann einfach nicht einschlafen, weil ich immer an irgendwelche Sachen denken muss, die sind, Zb Klassenarbeiten oder irgendeine unangenehme Sache und ich schaffe es verdammt noch mal nicht, diese abzuschalten Ich hab es schon mit Musik hören, warme Milch trinken oder lesen versucht und immer wenn ich genug müde war und ich mich hinlege, kommen plötzlich wieder alle Gedanken wieder, die ich vorher verdrängt hatte. Kann mir jmd sagen, wie ich es schaffe, meine Gedanken einfach abzuschalten? Ich Versuch auch an andere Sachen zu denken, schöne, aber plötzlich kommt es mir wieder in den Sinn, dass ich z.b. Am Montag einen Vortrag hab oder so und schon bin ich wieder hellwach und mach mir sorgen, das alles mögliche schief geht. Was kann ich dagegen tun? Und bitte keine dummen Kommentare, wie: keine Ahnung oder im Zimmer rumlaufen oder gar nicht schlafen Lg 1Biene1

Wir haben bald schwimmunterricht und ich muss mitmachen. Nur das folgende problem ist das ich ein kopftuch trage und eigentlich nicht mitmachen will. Dann lass ich dass es ein neues gesetzt gibt dass ich mitmachem muss, ansonsten krieg ich eine 6 und da stand auch das wir dann einen burkini tragen sollen.Aber es ist nun mal zu teuer.Da wollte ich fragen ob es was anderes billigeres gibt was ich anziehen könnte?

(ich weiss das meine rechtschreibung schlecht ist ^^)

Danke schon mal im vorraus.