Magerquark bei reizdarmsyndrom?
Ich wurde vor kurzem mit reizdarm diagnostiziert, bin mir aber noch mit sicher, was ich jetzt essen soll und was lieber nicht. Ich hab gelesen, dass quark lieber nicht gegessen werden soll, aber Käse unter 40% Fett sind okay, deshalb bin ich ein bisschen verwirrt. Weiß jemand mehr?
Medizin,
Ernährung,
Gesundheit und Medizin,
Reizdarm,
Reizdarmsyndrom,
Sport und Fitness