Als ich es mir beigebracht habe, hatte ich nicht gerade viele Muskeln. Mein Tipp stell dich mit den Rücken zu einer Wand und versuche deine Hände an der Wand hinunter zu klettern bis du an den Boden kommst. Also, als ich bis zum Boden kam konnte ich auch eine Brücke. :D hoffe ich konnte dir helfen