Wie bekomme ich perverse Gedanken weg?
Ich habe es mit NoFap versucht, und ich habe zwar jetzt vorher verkackt (3tage hab ich geschafft) und versuche jetzt einen neuen Rekord aufzustellen. Ich will meine perversen Gedanken aus meinem Kopf bekommen. Ich vermute das diese Gedanken von pornos kommen, die ich gesehen habe. Kann mir einer helfen? BTW ich bin männlich
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