Hi Leute,
ich mache jetzt seit ca. 1 Monat 3 Tage die Woche Liegestütze (20x mit mehreren Sätzen und die Arten variieren) Normal lief alles gut, ich habe immer so lange gemacht, bis meine Arme nicht mehr konnten. habe immer so 5-6 Sätze geschafft. In letzter Zeit fangen meine Arme schon nach 2 Sätzen an zu zittern, die Kraft ist nicht weg und es war auch nicht anstrengend, aber durch das Zittern habe ich aufgehört, weil ich so keine Liegestütz machen kann. Weiß einer von euch woran das liegt? Und wie bekomme ich das weg? (das zittern ist nicht wirklich sichtbar, dennoch spürt man es)