Hallo Leute!

Ich bin 16 Jahre alt und männlich. Da ich in der Pubertät bin, hat man ja oft das Verlangen sich selbst zu befriedigen ums mal schön auszudrücken. Jetzt fragt ihr euch sicher warum ich dieses Verlangen, welches jederzeit auftreten kann, unter Kontrolle halten will. Dies liegt daran, weil ich mich selbst kontrollieren will. Sprich ich will nicht in irgendeine Lust verfallen, die mir das Gefühl gibt ich hab mich nicht unter Kontrolle. Ist schwer zu verstehen. Es gibt bestimmt welche, die meinen es sei Gesund etc. Jedoch möchte ich dies einfach nicht. Zur eigentlichen Frage: Wie kann ich mich dazu bringen, mich nicht mehr selbstzubefriedigen und es mir eben abzugewöhnen? Habt ihr Tipps und Tricks dazu? Danke im Vorraus

LG Helpstar1337