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Also für den ,, Ansatz ‘‘ sollte es sehr effektiv sein danach kannst du die Übungen mit Gewichten beschweren
Also für den ,, Ansatz ‘‘ sollte es sehr effektiv sein danach kannst du die Übungen mit Gewichten beschweren
Em ja ... nein natürlich nicht
Head&Shoulders nimm ich immer alle shoppen sind dann weg
musst du aber sehr gut einmassieren Vorallem an den Ansatz
vermeide Gluten und Milchprodukte
ps: natürlich auch Zucker und fett aber das sollte man eh immer tun