Hi, da es jetzt hoffentlich wieder wärmer wird und man bald ins Schwimmbad gehen kann möchte ich etwas für meine Figur machen. Also ich bin nicht dick oder so, im Gegenteil ich bin sehr dünn. Ich möchte aber Bauchmuskeln aufbauen bis ich einen leichten Ansatz von einem Sixpack wie ungefähr auf dem Bild habe, also etwas weniger. Jetzt in den Ferien hätte ich viel Zeit und wollte fragen, ob ich es in ca 2 Wochen schaffen könnte wenn ich 2 mal täglich ein bauchmuskeltraining von so einer app mache. Oder habt ihr vielleicht andere trainingsvorschläge? ich bin für alles offen :-)
Danke schon mal, LG :-)