hallo.... ich hatte schonmal eine frage, die auch dieses thema behandelte... nämlich die hier: wie kann ich endlich schlafen???

jetzt hab ich wieder das gleiche problem... ich konnte heute nacht wieder überhaupt nicht schlafen und habe gegrübelt woran das liegen könnte... und ich bin da auf was gestoßen... beim letzten mal hatte ich bevor das anfing an dem tag nachdem ich aufgestanden bin kaffee getrunken... bin eigentlich gar nicht so der kaffee trinker... denn erst gestern hab ich danach wieder die nächste tasse kaffee getrunken...

jetzt frag ich mich ob das ein zusammenhang haben kann... kann der kaffee den ich vormittags trinke nachts noch den schlafrauben? bzw kann kaffee den ich trinke auch mehrere nächte den schlaf rauben?

vielen lieben dank für eure antworten:) (und wenn ihr tipps habt wie ich morgen nacht wieder schlafen kann hör ich diese auch gerne)

danke durske

Also immer wenn ich Bier getrunken habe, werde ich ca. 10 Minuten nach Konsum für etwa eine Stunde depressiv. Danach gehts mir wieder gut und mir macht es dann auch nichts aus den ganzen Abend Bier zu trinken. Aber diese eine Stunde muß ich warten. Woran kann das liegen? - Das habe ich nur bei normalem Bier, selbst Hefeweizen oder anderer Alkohol macht mir nix aus! Auch mit oder ohne Grundlage :) ändert sich nichts.