Hallo also ich hatte eine ähnliche frage schon man gestellt aber naja ich höre von viele ich seie dick also nich sehr aber naja

also ich bin 13 um die 1.55-1.60 und wiege 65 kilo das ist viel finde ich und ich will auch abnehmen bis um die 55 oder 50 kilo...wie geht das am besten (noch ein bild schlimm ?? )

Danke für eure tipps :)